Hypnose Montpellier - Hypnose ericksonienne - Hypnose thérapeutique
Texte
Hypnose
L’Hypnose Ericksonienne est une nouvelle conception de l’hypnose, caractérisée par une approche souple, non-dirigiste... Le psychiatre américain Milton H. Erickson (1901-1980) a consacré l’essentiel de sa carrière à l’étude scientifique de l’hypnose et à son utilisation en psychothérapie.
Pourquoi l'hypnose ?
Il arrive au cours de la vie, qu'apparaissent des troubles physiques et/ou psychiques, qui malgré notre volonté consciente entraînent des comportements, émotions, pensées... qui nous empêchent d'évoluer ou de vivre sereinement.
Même lorsque nous sommes conscient d'un événement traumatisant, nous «refoulons», bloquons, cette expérience douloureuse en mémoire limitant ainsi notre énergie vitale, exemple : phobies, compulsions, traumatismes, dépression, troubles physiques...
Ces malaises indiquent qu'une trop grande charge émotionnelle est refoulée, emprisonnée en soi, il est alors essentiel d'en évacuer l'intensité et de la transformer positivement.
L'hypnose permet de créer les conditions propices pour cela.
Une définition de l'hypnose...
L'hypnose Ericksonienne préserve l'intégrité physique et psychologique de la personne qui reste consciente tout au long de la séance. Celle-ci se trouve dans une forme de concentration naturelle en partie consciente, elle est en état de suggestibilité, ce qui permet à l'esprit conscient d'être temporairement au repos, de détourner le mur de résistance que représente le mental et d'avoir accès au ressources inconscientes et ainsi de les activer.
Ayant spécifiquement axé mes recherches sur les neurosciences, cela m'a permis de comprendre les différentes caractéristiques du cerveau, dont sa plasticité (capacité de pouvoir s'adapter, apprendre...) de ce fait l'hypnose peut être non-seulement utilisée comme une méthode thérapeutique mais également en tant qu'outil de recherche des mécanismes de la douleur, de la dépression...
Il s'avère que le potentiel thérapeutique de l'hypnose est considérable puisque l'on accède plus facilement à certaines fonctions du cerveau à travers un état hypnotique.
Hypnose thérapeutique
Alors qu’un symptôme apparaît lorsque le sujet est confronté à une situation sans issue, l'hypnose permet une «re-programmation» (désinstaller le programme là où le trouble s'est installé). L'origine du symptôme étant dans l'inconscient, la solution ne peut donc venir que de celui-ci. Il est le siège des émotions, mémoires, expériences personnelles et collectives. Il est capable de trouver la réponse personnelle et créatrice la plus adaptée ; parce que c'est un «réservoir» de ressources dans lequel nous stockons nos solutions, nos apprentissages, nos connaissances...
Exemple : les troubles psychosomatiques proviennent de désordres psychologiques qui s'expriment par des symptômes physiques qui affecteront un organe ou un système physiologique et dont les causes sont principalement émotionnelles.
En conclusion, l’hypnose Ericksonienne
-permet de résoudre un problème quelle qu'en soit l'origine, le « lieu » du corps ou la façon dont il s'exprime. Elle interagit à la fois sur les plans physiologique, psychologique et mental.
-est une thérapie brève qui en une dizaine de séances permet d'accéder au changement et à la résolution d'un trouble initial.
-est considérée comme une pratique à la fois thérapeutique et de développement de la personnalité.
-est reconnue depuis 1950 dans les grandes sociétés médicales comme étant l'une des meilleures thérapies.
Champs d’application
Troubles anxieux, stress, états dépressifs, troubles psychosomatiques, troubles de la personnalité, T.O.C., phobies, dépendances, troubles alimentaires, perte de poids, arrêt du tabac, préparation aux examens chirurgicaux ou scolaires...
«L’hypnose traduit une activation des ressources inconscientes et favorise des intuitions libératrices. Cette activation se produit dans un certain état de focalisation, sans effort de l’attention, pendant lequel l’esprit conscient relâche son contrôle. L’hypnose est un phénomène naturel de la vie quotidienne».
Dr D. Megglé
